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为什么健身反而导致体重增加?英国研究这么说

   日期:2019-09-11 07:52:18     来源:下马灵都网    浏览:662    评论:0    

研究人员邀请了40名志愿者进行调查并要求他们每周至少进行3次有氧运动。在这几个星期的锻炼过程中,研究人员对志愿者的饮食情况做了记录并发现,运动结束后,志愿者在进食时会增加150左右的卡路里,甚至会增加20%的巧克力和糖果摄入,在女性参与者身上尤为明显。具体而言,志愿者运动后会增加24%的食物摄入量。

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研究人员表示,如果人们在运动结束后想吃美食,那是因为他们认为这是应得的奖励。这样的想法并没有错,试问有谁能说自己在慢跑后从来没被甜点诱惑过?潜意识里我们常会对自己说:“努力换来奖励”,但是这种行为会给运动带来的积极效果大打折扣。研究人员认为,解决方法是将体育锻炼与相对健康的饮食相结合,运动消耗的能量超过饮食摄入的能量,这样才能达到减肥瘦身的效果。(实习编译:胡粤杨审稿:赵怡蓁)

完成套现后,今年9月8日,胡刚辞去了上市公司董事、副董事长、董事战略委员会委员等职务。(思维财经出品)

【环球网综合报道】近日,法国媒体“Médiste”报道称,英国《每日邮报》刊登的英国拉夫堡大学的一项研究表明,体育锻炼会导致一些人体重增加。

“脱欧”折射出英国政坛凝聚共识之难,也体现了英国民意的极度分裂。英国《观察家报》近日报道,英国奥皮纽姆咨询公司进行的最新民调显示,英国民意分化严重,43%的受访者支持推迟脱欧,以便举行二次公投;还有43%的人认为,英国应该在没有与欧盟达成任何协议的情况下退出欧盟。而如果举行二次公投,46%的人支持留在欧盟,36%的人则支持按照首相的提议条款脱离欧盟。

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